Balansegruppe for eldre, nivå 2: oppstart 3/9
Mandager og onsdager kl. 1130 til 1230 på Bamble sykehjem 1. etasje, treningssalen.
Dette er en forebyggende gruppe som egner seg for deg som er gående, evt. gående med ganghjelpemidler. Instruktør mandag: Jonas Martinsen, turnusfysioterapeut. Instruktør onsdag: Grethe Oksholen, spesialist i geriatrisk fysioterapi.
Balansegruppe for eldre, nivå 1: oppstart 3/9.
Mandager kl. 1230 til 1330 på Bamble sykehjem 1. etasje, treningssalen og torsdager kl. 1230 til 1330 på Stathelle nærmiljøstasjon, fysioterapirommet. Ny gruppe torsdager kl. 11.30 til 12.30 på Stathelle nærmiljøstasjon, fysiorommet.
Dette er forebyggende grupper som egner seg for deg som er gående uten ganghjelpemidler og som vil ha litt større treningsutbytte. Instruktør mandag: Grethe Oksholen, spesialist i geriatrisk fysioterapi. Instruktør torsdag: Jonas Martinsen, turnusfysioterapeut.
Behandlingsgruppe (tidligere tirsdagstrim): oppstart 5/9.
Onsdager kl. 1030 til 1130 på Bamble sykehjem 1. etasje, treningssalen.
Dette er en behandlingsgruppe for deg som trenger trening etter sykdom, skade, brudd og lignende. Instruktør: Grethe Oksholen, spesialist i geriatrisk fysioterapi.
Generell informasjon som gjelder for disse gruppene:
Du må ha rekvisisjon fra lege for å delta. Transport til/fra treningen dekkes over folketrygden etter grensen for frikort er nådd.
Ta kontakt med: Virksomhet Rehabilitering, Grethe Oksholen , tlf: 48165038.
Bassenggruppe voksne:
Trening i basseng for personer med moderate nevrologiske utfall, revmatiske plager og andre muskel/skjelettplager.
Det er nødvendig med rekvisisjon fra lege til alle bassenggruppene.
Oppstart tirsdag 4/9:
Gruppe 1: kl. 0945 – 1030 Instruktør: Jonas Martinsen, turnusfysioterapeut
Gruppe 2: kl. 1030 – 1115 Instruktør: Jonas Martinsen, turnusfysioterapeut
Det er gratis trening med fysioterapeut, men betaling av inngangsbillett i badeparken. Personer fra andre kommuner må betale kr. 20,- pr gang i tillegg. Kommunens innbyggere blir prioritert. Spørsmål rettes til instruktør på tlf: 48164981. Kun få plasser igjen., men ledig på bassenggrupper i regi av fysioterapeuter på PULS.
For informasjon om bassenggrupper og andre gruppetilbud i regi av fysioterapeutene på Mylife: ta kontakt med Mylife treningssenter tlf.: 35967575.
Balansegruppe friskvern:
LIF- klubbhus. Oppstart 27/8.
Tirsdager kl: 11.00-12.00. For deg som er gående uten ganghjelpemidler, eller evt. kan trene uten hjelpemidler en time. Egenandel som dekker leie av LIF-huset på kr. 300,- for 10 ganger. Giro blir tilsendt.
Balansegruppe friskvern:
Herre nærmiljøstasjon. Oppstart ikke satt.
Mandager kl. 1000 – 1100. Åpen kafe etterpå.
For deg som er gående uten ganghjelpemidler, eller evt. kan trene uten hjelpemidler en time.
Egenandel som dekker transport fra frivillige på kr: 45,- pr. gang. Betales ved henting.
Kontakt Herre nærmiljøsentral : 35 69 56 30 for informasjon og påmelding.
FRISKVERN I SKJÆRGÅRDSHALLEN: Oppstart mandag 27/8 kl. 10.00.
Ulike aktiviteter på mandager og torsdager som stavgang, styrke/balansetrening, boccia, yoga, apparattrening , spinning og vanntrening. Det er instruktør på alle aktivitetene.
Kafè, lett trim og turer.
Seniordans på Røde Kors-huset Sundby torsdager kl: 10.30. Oppstart 30/8.
Yoga på Fagerheimlåven mandager kl: 11.30. Oppstart 27/8.
Fullstendig program fås i hallen. Tilbudene gjelder alle som har mulighet til å delta på dagtid. Det er ingen krav til helse, fysisk form eller alder.
Ved evt. spørsmål ring servicetorget på: 35965000.