Barselgrupper
Tilbud om barselgrupper når barnet er ca 1-3 mnd. Barselgrupper er 3 ganger med ulike tema som fødsel og barseltid, barnets utvikling, samspill, mor og barn relasjonen.
Vi viser også filmen I trygge hender som handler om hvor viktig det er at barnet får en sunn oppvekst for optimal hjerneutviklingen de første leveårene. Vold, stress, og uforutsigbart miljø skader denne utviklingen.
Barselgruppene skal være en sosial arena der mødre kan bli kjent med andre mødre.
Vi oppfordrer gruppa til å møtes også etter de tre gangene. På gruppene deltar jordmor, fysioterapeut og helsesykepleier.
Du får invitasjon med datoer via melding i Helsnorge. Ta kontakt med oss dersom du ikke har fått melding, eller er nyinnflyttet.
Fysioterapeutledet barselgruppe med fokus på mors helse.
Sted: Oppmøte på Helsestasjonen, vi trener i styrkerommet på Frisk Bris.
Tilbudet er gratis for mor og baby. Ingen påmelding. Finn frem behagelig treningstøy du kan bevege deg i og drikkeflaske. Ta gjerne med matte hvis du har, det kan være litt snaut med treningsmatter i styrkerommet hvis vi blir mange. Om det blir behov for amming eller bleieskift under treningen, er det mulig å benytte seg av skifterommet på helsestasjonen eller gjøre dette i treningsrommet.
Målet vårt med treningsøktene er å gi dere nyttige råd og veiledning basert på forskning og kliniske erfaringer. Det vil bli en blanding av teori, praksis og utveksling av erfaringer / spørsmål.
Øktene ledes av fysioterapeutene Amalie Håland og Benedicte Waage.
Innhold: Oppvarming med fokus på mobilitet i ledd og muskulatur. Bekkenbunnstrening. Styrkeøvelser. Uttøyning. Korte teoribolker om ulike temaer knyttet til barselperioden.
Når er kursene?
Du får invitasjon via melding i Helsenorge med aktuelle datoer. Datoene legges også ut her. Kontakt helsestasjonen hvis du har spørsmål.
Gratis foreldrekurs i Trygghetssirkelen
Alle foreldre kan oppleve at foreldrerollen er utfordrende. Enten du har en liten baby, trassig 3 åring eller en 10-åring på full fart inn i puberteten.
Bamble helsestasjon holder foreldrekurs fire ganger i året, både på dagtid og kveldstid.
Trygghetssirkelen, eller COS-P som det også heter, er en modell som viser hvordan voksne kan støtte barnet i deres behov for både trygghet og utforskning. Det gjør at foresatte bedre kan forstå atferden til barnet, og dermed møte barnet på en måte som støtter god utvikling. Dette vil hjelpe barnet til å bli tryggere, til å utvikle god selvregulering og sosial kompetanse. Rett og slett bli mer robust i møte med verden.
Kurset holdes av to helsesykepleiere, og vi veksler mellom refleksjon og filmvisning. Vi får mange gode tilbakemeldinger fra fornøyde foreldre etter endt kurs. De oppgir at kurset har gitt dem nyttige verktøy de kan bruke i ulike situasjoner i hverdagen, og som de aller fleste sier: «Hvorfor er ikke dette kurset obligatorisk for alle foreldre?»
Kursoversikt:
Dagskurs:
• Oppstart 7 apr (2026) kl. 14-17
Kveldskurs:
• Oppstart 13. jan (2026) kl. 17-19
• Oppstart 18. august (2026) kl. 17-19
Kursene går over 7 uker, det er bindende påmelding. Det er 10 ledige plasser på hvert kurs, og det er førstemann til mølla- prinsippet som gjelder.
Sted: Bamble helsestasjon