Friskvern - programendring

Friskvern i Skjærgårdshallen - Langesund, programendring fra 1. april 2019

Aktiviteter i Skjærgårdshallen og Badeparken

Aktivitetene er gratis unntatt vanntreningen som koster kr. 85 per gang

Mandag
Kl. 10.30 - 11.30 Stavgang – Ute fra 1. april
Kl. 10.30 - 11.30 Kondisjon og styrketrening i hallen m/instruktør
Kl. 10.30 - 12.30 “Team Opptur” (se eget program)
Kl. 12.00 - 13.00 Vanntrening m/instruktør

Kl. 10.00 - 14.00 Kystkafeen er åpen

Tirsdag
Kl 10.15 - 11.15 Vanntrening m/instruktør.

Torsdag
Kl. 09.00 - 10.00 Styrketrening m/instruktør
Kl. 10.30 - 11.30 Kondisjonstrening m/instruktør

Parallelle aktiviteter
Kl. 10.30 - 12.00 Bowls

Kl. 10.00 - 20.00 Kystkafeen er åpen

Stengt i uke 16: påskeuka og andre høytidsdager

Siste treningsdag før sommeren er 20. juni

«Team Opptur» arrangerer tur til Bjørkøya 17. juni. Ferge fra Smietangen kl. 10.00 - retur fra Bjørkøya kl. 13.30, billett kjøpes. Påmeldingsliste henges opp i Skjærgårdshallen. Tur avhengig av antall påmeldte.