Friskvern-aktiviteter for alle

Friskvern

Friskvern starter igjen med aktiviteter fra mandag 9. januar til og med fredag 16. juni. ( For mer informasjon om hvilke dager det er trening, se brosjyren lenger på siden.)

Aktivitetene i Skjærgårdshallen, badeparken og ute passer for alle, uansett alder.

Timene har instruktører og er gratis, med unntak av vanntreningen som koster kr. 100 per gang.

Foto (øvest): Shutterstock

Team Opptur

Hver mandag kan du være med på tur. Turene er gratis og starter fra hovedinngangen til Skjærgårdshallen hver mandag kl. 10.30 hvis ikke annet er avtalt.

Der det er oppgitt oppmøte annet sted starter turen kl. 10.45 fra det angitte oppmøtestedet. I de tilfellene vil det også være transport fra Skjærgårdshallen – oppmøte her vil være kl. 10.30.

Turene varer 2 timer fra starttidspunktet. Ta med niste og drikke.

Flere aktivitetsgrupper

Du kan også velge mellom flere aktivitetsgrupper som tilbyr ulike former for trening og veiledning:

·         Styrke og balansetrening 

·         Kondisjonstrening i bakke 

·         Balansetrening, styrke og trim

·         Kondisjon og styrketrening 

·         Livsstilsendring 

Hele programmet for AKTIVITETENE I VINTER OG SOMMER 2023 ser du i lenken.

Velkommen! :)