Hvordan håndtere grubling og bekymring?

Sist oppdatert: 02. september 2024

4. september er det klart for nytt og nyttig Treffpunkt på biblioteket. Det er som vanlig gratis og åpent for alle.

Det er Seniorliv i Bamble kommune som arrangerer treffpunkt med ulike temaer på Bamble bibliotek og litteraturhus.

Første arrangement etter sommerferien er onsdag 4. september kl. 13.00. Temaet er - som overskriften sier: "Hvordan håndtere grubling og bekymring?", ved frisklivskonsulent Linda Gundersen-Aksnes.

Grubling og bekymring er en stor energityv for mange, det kan oppleves svært utfordrende å komme ut av negative kvernetanker. Heldigvis finnes det verktøy og metoder hentet fra kognitiv terapi som har hjulpet mange. 

Det er ingen påmelding, bare møt opp. Vi byr på enkel servering. Velkommen!

Kommende Treffpunkt:

2. oktober kl. 13.00: "Demens, samliv og nære relasjoner"
ved demenskoordinator Olaf Moen.

6. november kl. 13.00: "Brannsikkerhet i hjemmet"
ved pensjonert branninspektør Pål Årseth