Hvem er barn som pårørende?
Barn og ungdom under 18 år som har foreldre, eller søsken
- med alvorlig fysisk sykdom
- med psykisk sykdom
- som har problemer med alkohol, rus eller avhengighet
- som blir skadet eller dør
- som har selvmordstanker eller tar selvmord
- som har foreldre eller søsken i fengsel.
Dette gjelder uavhengig av hvem som har den formelle omsorgen, og inkluderer:
- egne barn
- fosterbarn
- stebarn
- søsken
Hva har barn og ungdom som pårørende behov for?
Det kan være vanskelig å være barn og ungdom som pårørende. Det er naturlig at de har mange spørsmål, blir usikre og redde. Mange barn og ungdommer opplever at livet i familien, på skolen og fritiden blir endret og vanskelig.
Barn og søsken har lovfestet rett til informasjon og oppfølging. Barn reagerer forskjellig, men det er spesielt viktig å:
- ha trygghet og forutsigbarhet i hverdagen
- få ærlige og enkle forklaringer på det som skjer
- bli inkludert og delta i familiens hverdag
Mange barn holder ting for seg selv, eller lager egne forklaringer på det de ser og opplever, særlig hvis voksne ikke hjelper dem å forstå situasjonen. Det er også vanlig at barn og unge ønsker å bidra hjemme, og for mange gir det en følelse av mestring og styrke. Likevel hender det at barn tar på seg et større ansvar enn de bør ha.
Dersom barna går i barnehage eller på skolen er det bra både for barna og de som jobber i barnehage og skole at de vet litt om det familien strever med. Da blir det lettere å forstå, tilpasse og hjelpe barnet der det er. Vi anbefaler derfor at dere deler informasjon om familiens utfordringer med barnehagen eller skolen.
Hva kan dere gjøre selv?
Dette er generelle råd til foreldre om hvordan de kan støtte barna:
- Bidra til forutsigbarhet og trygghet ved å fortelle barnet hva som skjer.
- Oppretthold hverdagsrutinene så langt det lar seg gjøre.
- Vær tilgjengelig, åpen og inkluderende, la barnet ta del i fellesskapet.
- Prøv å sette deg inn i hvordan barnet forstår situasjonen.
- Inviter gjerne til samtale, men ikke press barnet til å snakke.
- Prioriter tid med barnet og gjør ting sammen med barnet.
- Vis at det er greit at søsken reagerer forskjellig på det som skjer.
- Legg til rette for positive opplevelser med jevnaldrende og andre.
- Innhent støtte fra andre voksne personer ved behov.
Hvem kan hjelpe?
Dersom dere ønsker hjelp til samtaler eller oppfølging kan du kontakte:
De som kan snakke med barna skal innhente samtykke fra foreldre/foresatte.
Står du nær en familie med barn som pårørende?
Det er ikke alltid lett for foreldre i krise og sykdom å ha oversikt, og se hele familiens behov. Da er det fint at andre som står familien nær kan hjelpe til med å synliggjøre barnas behov. Det er bra om du kan snakke med foreldrene om bekymringen du ser.
Nyttige nettsider
Når barn lever med sykdom eller rus i familien - Helsenorge
Informasjon til pårørende - Helsenorge- informasjon for voksne
Barn som pårørende - Pårørendesenteret- informasjon for voksne
Forside - Unge Pårørende- tilpasset barn i ulik alder
Snakk om selvmord- informasjon til voksne
Etterlatte etter selvmord - Helsenorge
Forside - Ung Kreft - tilpasset barn og ungdom
Treffpunkt – møteplass for barn og unge – Kreftforeningen
Hjem - Hvem ser meg - en nettside for deg som har en mamma eller pappa med demens
Miniomsorgen - sider for barn - Kriminalomsorgen.no
Hvis du trenger å snakke, eller chatte med noen: