Ønsker du å delta på kurs sammen med andre?
Bevisstgjøringsprogrammet er et tilbud som går over 5 samlinger og er et samarbeid mellom Bamblehjelpa og Frisk Bris. Programmet er for deg som er over 18 år, med ulike utfordringer, av ulike grad og art, og med motivasjon til å ta tak i disse
Som regel går samlingene på Torsdager fra kl.8.30-11.00. Maks antall deltagere er 20 personer (vanligvis mellom 10 og 15 personer).
Mål for Bevisstgjøringsprogrammet:
- At deltager blir mer bevisst egne verdier og hva som er viktig for seg
- At deltager har bredere forståelse av hva som hindrer en i å ta valg i tråd med sine verdier
- At deltager sitter igjen med en plan for gjennomføring av endring i livet sitt.
Temaene som blir presentert i Bevissgjøringsprogrammet er:
1. Samling: Kognitiv Terapi og valgpunktmodellen
2. Samling: Grubling og bekymring
3. Samling: Selvfølelse, selvtillit og selvhevdelse
4. Samling: Interesseprofil og preferanseprofil
5. Samling: Mål og handlingsplan
I Bevisstgjøringsprogrammet vil dere få utdelt i arbeidshefte og annet materiell ved første samling. Det vil legges opp til dialog og refleksjon i plenum og i mindre grupper med utgangspunkt i temaene nevnt over. Det vil også være opplæring i bruk av mentale verktøy.
Det vil gis hjemmeoppgaver mellom samlingene. Hjemmeoppgavene kan bestå av korte refleksjonsoppgaver i tillegg til noen praktiske oppgaver.
Ved planlagt fravær ved mer enn en samling (eller at man ikke får vært med på første samling), anbefales det å vente til neste Bevisstgjøringsprogram for å få mest ut av programmet.
Hvor er det?
Programmet holdes i undervisningsrommet til Frisk Bris på Knutepunktet. Adressen er Tønderveien 9, 3960 Stathelle, med inngang C på baksiden av bygget
For mer informasjon eller påmelding til Bevisstgjøringsprogrammet, kontakt oss på teamtelefon 48 16 50 77 hverdager mellom kl.10 og kl.14.