Fra venstre: Espen, Ida, Hanne, Mette og Ole er alle klare til å hjelpe deg på onsdager. Husk å bestille timen på forhånd.
Magdalena Mianowicz
Viktig at timen bestilles
Tilbudet starter onsdag 25. februar 2026, og vil ha drop-in-timer hver onsdag fremover.
Drop-in-tilbudet vil være tilgjengelig én dag i uken. Selv om det kalles drop-in, er det viktig at du bestiller time på forhånd, slik at alle som tar kontakt får hjelp.
– Vi ønsker ikke å måtte sende noen hjem dersom flere kommer samtidig. Derfor er det viktig at man booker en time, sier avdelingsleder i Bamblehjelpa, Kristin Thomassen.
Timen kan gjennomføres enten på telefon eller ved oppmøte i våre lokaler – du velger det som passer deg best.
Bamblehjelpa har tidligere vært kjent som Psykisk helse- og avhengighetsteam.
Les mer om Bamblehjelpa
Trenger du noen å snakke med – her og nå?
Det blir et lavterskeltilbud – en samtale der du kan få støtte akkurat der du er nå.
– Dette er en time med «her og nå»-hjelp. Hva trenger du hjelp med for å få det litt bedre akkurat nå? Det kan handle om å sortere tanker, eller få noen enkle verktøy for å håndtere det man står i, forklarer Thomassen.
Målet er å gi støtte som kan gjøre en forskjell der og da.
– Livet leves jo ikke her på kontoret – det leves hjemme. Men hvis man kan få noen verktøy som man kan jobbe videre med selv, gjøre små endringer eller prøve ting på en litt annen måte, så kan det være til stor hjelp, sier hun.
Her bestiller du drop-in-time
Hvem er tilbudet for?
Tilbudet er for alle som bor i Bamble og er 18 år eller eldre. Ungdom har allerede et eget lavterskeltilbud gjennom HFU (helsestasjon for ungdom, og dette tilbudet er derfor rettet mot voksne.
– Vi tenker at dette skal være et tilgjengelig tilbud for dem som ikke mottar annen type helsehjelp. Det kan være perioder i livet der ting butter litt, og da kan det være godt å lufte tankene med en profesjonell, sier Thomassen.
Hun peker også på at rammene rundt tilbudet er godt ivaretatt.
– Vi har taushetsplikt, og det er viktig for oss at dette oppleves som et trygt tilbud når man trenger det.
God erfaring – også andre steder
Flere terapeuter vil rullere på drop-in-timene. Ordningen er inspirert av andre kommuner som har tatt i bruk lignende løsninger, med gode resultater.
– Dette er et tilbud mange kommuner har startet opp, og erfaringene er gode. Folk liker at det er lett tilgjengelig, at de selv kan bestille time, og at de slipper lange ventetider, sier Thomassen.
Hun viser også til forskning på såkalt «one session therapy».
– Det er forsket på at én samtale faktisk kan ha effekt, og at én time kan være nok når det står på som verst.
Et supplement – ikke en erstatning
Tilbudet er gratis og et supplement til eksisterende tjenester.
– Dette handler ikke om å gi mindre hjelp, men om å gi et ekstra tilbud som er lett tilgjengelig for innbyggerne i Bamble, sier Thomassen.
Selv om det fortsatt finnes ventelister innen psykisk helse, er situasjonen i bedring.
– Vi jobber på nye måter, og ventetidene er kortere enn før. Samtidig ser vi at det er behov for flere typer tilbud, også gruppetilbud og lavterskelhjelp.
Håper flere benytter seg av tilbudet
Vi håper at innbyggerne vil ta imot dette tilbudet.
– Vi håper folk benytter seg av tilbudet, og at de opplever dette som en enklere måte å få hjelp på når de trenger det, sier Thomassen.