Anni Helene Sandaroe merker at kroppen blir sprekere og sterkere etter treningstimene med Friskvern.
Magdalena Mianowicz
Helt fantastisk
-Jeg synes at det er kjempeflott, sier Anni Helene Sandaroe.
Hun er en av de 65 deltagerne som deltok på styrketreningen sist uke i Skjærgårdshallen, og som setter stor pris på å kunne holde kroppen i form med treningstilbudene til Friskvern.
-Vi kan jo trene hjemme, men når du kommer sammen her så blir det mye mer effektivt. Da tar vi i mye mer. Vi merker jo at vi blir mye sprekere og så er det sosialt, så det er veldig positivt, sier hun.
–At kommunen har dette gratis, det er jo helt fantastisk, legger hun til.
Et godt samarbeid
For Friskvern er et kommunalt tilbud, selv om det i stor grad er drevet av frivillige.
Det tilbys flere gratistreninger i uka med fokus på både kondisjon, styrke og balanse i former som svømming, stavgang, gåturer, gruppetimer og bowls.
-Friskvern huker av så mange bokser i forhold til folkehelse. Både at de får beveget kroppen sin, som er viktig for å forebygge sykdom og fallskader, men først og fremst for gode sosiale møteplasser, sier kommunens nye folkehelsekoordinator Linda Gundersen-Aksnes.
Fysioterapeut og instruktør Andreas Roheim setter stor pris på treningstimene og den gode stemningen i Skjærgårdshallen.
Magdalena Mianowicz
Meningsfullt arbeid
Hun gir sin forgjenger Mette Savio Halvorsen mye av æren for oppbyggingen av dette helhetstilbudet, og til alle de frivillige som bidrar.
-Vi vet jo at hvis du føler at du bidrar til samfunnet har høy gevinst for andre, men også for en selv. Så jeg tenker det er så mange helsefremmende faktorer i dette fellesskapet. Det er meningsfullt, sier hun.
For den eneste som faktisk er innleid og betalt av Bamble kommune, er fysioterapeut er Andreas Roheim. Siden 2019 har han styrke- og kondisjonstimer i Skjærgårdshallen to ganger i uken.
-Det er kjempegøy og annerledes enn noe annet som jeg gjør, forteller han.
Det er tid for litt vaffelhygge mellom treningene i Skjærgårdshallen.
Magdalena Mianowicz
Stemning og varme
Disse treningene er noen av de fineste dagene hans på jobb. Han liker disse timene så godt at han faktisk flyttet privatpraksisen sin til Skjærgårdshallen fra nabokommunen for å kunne fortsette som instruktør her.
-Det er stemningen, varmen mellom deltagerne og de frivillige. Det at jeg på en måte får komme til dekket bord der de har tatt seg av alt det praktiske og jeg bare trenger å tenke på det faglige, forklarer han.
-Jeg får lov til å ta med min dårlige humor, sier han og ler. Det er rett og slett en morsom gjeng.
Forebyggende helse
Det er både sosialt og morsomt å delta, men bak treningsgleden ligger også et viktig forebyggende helsearbeid.
-Jeg kommer jo til dette fra et helseperspektiv, ikke et treningsperspektiv, sier han.
Tilbudene er åpne for alle som har fri på dagtid, så det er naturlig at mange av deltagerne er godt voksne.
-Jeg tenker at det har en kjempeviktig forebyggende effekt for fall og bruddskader, men også ensomhet. For en del av denne gruppen så vet vi ikke hvor mange sånne sosiale ting de har i løpet av uken, avslutter han.
Er Friskvern noe for deg? Hele programmet ser du her.
Sist uke var det 65 deltagere på denne treningstimen med instruktør i Skjærgårdshallen.
Magdalena Mianowicz